Κάλτσες συμπίεσης

Η πίεση που ασκούν αυτές οι κάλτσες στα πόδια σας βοηθά τα αιμοφόρα αγγεία σας να λειτουργούν καλύτερα. Οι αρτηρίες που μεταφέρουν αίμα πλούσιο σε οξυγόνο στους μύες σας μπορούν να χαλαρώσουν, έτσι το αίμα ρέει ελεύθερα. Οι φλέβες παίρνουν ώθηση σπρώχνοντας το αίμα πίσω στην καρδιά σας.

Οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να εμποδίσουν τα πόδια σας να κουραστούν και να πονέσουν. Μπορούν επίσης να διευκολύνουν το πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους σας, καθώς και να βοηθήσουν στην πρόληψη και θεραπεία της αράχνης και των κιρσών. Μπορεί ακόμη και να σας εμποδίσουν να αισθάνεστε ζαλάδα ή ζάλη όταν σηκώνεστε όρθιος.
Επειδή το αίμα συνεχίζει να κινείται, είναι πιο δύσκολο για αυτό να λιμνάζει στις φλέβες σας και να κάνει θρόμβο. Αν κάποιος σχηματιστεί και απελευθερωθεί, μπορεί να ταξιδέψει με το αίμα σας και να κολλήσει κάπου επικίνδυνα, όπως οι πνεύμονές σας. Οι θρόμβοι δυσκολεύουν επίσης τη ροή του αίματος γύρω τους και αυτό μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο, αποχρωματισμό του δέρματος και άλλα προβλήματα.

Μερικοί αθλητές, συμπεριλαμβανομένων δρομέων, παικτών μπάσκετ και τριαθλητών, φορούν κάλτσες συμπίεσης και μανίκια στα πόδια και τα χέρια τους. Η θεωρία είναι ότι, κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, η καλύτερη ροή του αίματος θα βοηθήσει να φτάσει το οξυγόνο στους μύες τους και η υποστήριξη θα βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης των ιστών. Και στη συνέχεια, η ενισχυμένη κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου θα βοηθήσει τους μύες τους να ανακάμψουν γρήγορα. Δεν θα είναι τόσο επώδυνοι, και δεν θα κράμπουν τόσο πολύ.

Μελέτες δείχνουν ότι ο εξοπλισμός έχει ελάχιστη έως καθόλου επίδραση στην αθλητική απόδοση, αλλά μερικοί άνθρωποι το ορκίζονται. Ίσως το να πιστεύουν ότι έχουν ένα πλεονέκτημα τους δίνει ένα. Τα στοιχεία για ταχύτερη ανάρρωση είναι καλύτερα, αλλά όχι αρκετά για να κάνουν τη διαφορά για τους πολεμιστές του Σαββατοκύριακου.