Το αν θα φοράτε κάλτσες ή όχι για να κοιμάστε θα πρέπει να αναλύεται ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάσταση διαφορετικών ανθρώπων. Δεν υπάρχει ιδιαίτερο καλό ή κακό.
Εάν τα πόδια σας είναι κρύα και συχνά επηρεάζουν τον ύπνο σας, μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα καλό ζευγάρι κάλτσες για ύπνο. αλλά αν έχετε συνηθίσει να κοιμάστε χωρίς κάλτσες, δεν θα επηρεάσει τον ύπνο σας. Μην φοράτε κάλτσες, πόσο μάλλον κάλτσες, χωρίς να επηρεάζετε την ξεκούραση. , Δεν πειράζει να βγάλεις όλο το σώμα!
Όσο για την απόφραξη της κυκλοφορίας του αίματος, δεν είναι πολύ ακριβής. Εφόσον οι κάλτσες δεν τυλίγονται σφιχτά γύρω από τα πόδια, δεν θα επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος. Επιλέξτε ένα ζευγάρι ζεστές, άνετες, χαλαρές και αναπνέουσες βαμβακερές κάλτσες.
Φυσικά, η υγιεινή των ποδιών δεν μπορεί να αγνοηθεί. Τυλιγμένος σε κάλτσες, ο ιδρώτας δεν στραγγίζεται εύκολα. δημιουργεί καλές συνθήκες για την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή μυκήτων και αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ποδιού. Πλύνετε τα πόδια σας προσεκτικά πριν πάτε για ύπνο, στεγνώστε τα, φορέστε κάλτσες και πηγαίνετε στο κρεβάτι.
Το ανθρώπινο σώμα διατηρεί το σώμα σε σταθερή θερμοκρασία μέσω του μηχανισμού παραγωγής θερμότητας-απαγωγής θερμότητας. Η θερμοκρασία του σώματος δεν θα αλλάξει λόγω αλλαγών στη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Ακόμα κι αν τα πόδια «απορροφήσουν» λίγη δροσιά, θα «διαλυθεί». Ως εκ τούτου, το κρύο της ξυπόλυτης επαφής είναι ακίνδυνο, πόσο μάλλον επηρεάζει τη σωματική διάπλαση και οι χαριτωμένοι δεν χρειάζεται να ανησυχούν πολύ.
Τα άτομα με beriberi δεν συνιστάται να φορούν κάλτσες για ύπνο. Τα βακτήρια, όπως και το υγρό περιβάλλον, θα αναπτύσσονται και θα αναπαράγονται άσκοπα και το πρόβλημα του ποδιού του αθλητή θα γίνεται όλο και πιο σοβαρό. Σε άτομα με beriberi, συνιστάται να αφήνουν τα πόδια να αερίζονται περισσότερο και να κρατούν το περιβάλλον των ποδιών μακριά από την υγρασία. Διαφορετικά, θα συμβεί επανειλημμένα beriberi, το οποίο είναι επίσης πονοκέφαλος.
Φροντίστε να επιλέξετε ένα ζευγάρι χαλαρές κάλτσες. Εάν κοιμάστε το βράδυ για πολλή ώρα, το να φοράτε στενές κάλτσες δεν ευνοεί την τοπική κυκλοφορία του αίματος, η οποία επηρεάζει την παροχή αίματος στα πόδια σας και μπορεί να προκαλέσει ισχαιμικές ασθένειες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, όλο το σώμα πρέπει να είναι σε χαλαρή κατάσταση όταν κοιμάται. Οι σφιχτές κάλτσες θα συγκρατήσουν τα πόδια, θα επηρεάσουν την άνεση του ύπνου και δεν είναι κατάλληλες για την ποιότητα του ύπνου. Επομένως, γενικά δεν συνιστάται να φοράτε στενές κάλτσες το βράδυ. . Επιπλέον, οι σφιχτές κάλτσες δεν ευνοούν τον μεταβολισμό του δέρματος των ποδιών, επηρεάζοντας την κυκλοφορία του αίματος των ποδιών, με αποτέλεσμα ο ιδρώτα να είναι δυσμενής για την έκκριση, αυξάνοντας έτσι την πιθανότητα μυκητιακών και βακτηριακών λοιμώξεων. Μπορεί να εμφανιστεί Tinea pedis, η οποία είναι επίσης μια από τις κοινές αιτίες του beriberi, που δεν είναι καλό για την υγεία.
Τέλος, θα ήθελα να υπενθυμίσω σε όλους ότι αν θέλετε να κοιμάστε καλά, εκτός από το να προσέχετε να φοράτε κάλτσες κατά τη διάρκεια του ύπνου, θα πρέπει επίσης να προσέχετε να μην παίζετε με το κινητό σας πριν πάτε για ύπνο. Το να παίζετε πολύ καιρό με το κινητό σας τηλέφωνο δεν είναι κατάλληλο για τα μάτια, το δέρμα και την αυχενική σας μοίρα της σπονδυλικής στήλης και θα επηρεάσει επίσης τον ύπνο.
Ώρα δημοσίευσης: Αύγ-30-2021